Besser als jede Diät
Um sich dauerhaft gesünder zu ernähren, braucht es sicher mehr als eine Diät. Vielmehr sind Essgewohnheiten zu überprüfen und langfristig die Ernährung umzustellen. Um möglichst viele Menschen zu erreichen und ihnen eine Ernährungsumstellung so angenehm wie möglich zu machen, unterstützt Küchen Mayer diesen Kochkurs, den die AOK initiiert hat. Denn erfahrungsgemäß hilft es den meisten Menschen schon, wenn sie sich ihre Gerichte schmackhaft zubereiten und ansprechend anrichten, um eine positive Veränderung in Gang zu setzen. Dieser spezielle Kochkurs zur Ernährungsumstellung ist ein echter Ideenspender und eine sinnvolle Alternative zu einer Diät.
Leckere Speisen zubereiten und dabei den Erfolg genießen – hmmm….
Bei diesem AOK-Kochkurs erhalten Sie an zwölf Abenden praktische Unterstützung und Anregungen für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Und in der außergewöhnlichen Atmosphäre bei Küchen Mayer, umgeben von den schönsten Musterküchen und modernsten Küchenutensilien, fällt ein Neuanfang leicht. Lassen Sie sich vom geschmackvollen Ambiente, der Auswahl der Zutaten und den Zubereitungstechniken inspirieren! Gekocht wird nach den Vorgaben eines bewährten Ernährungsprogramms – die wichtigste Lektion ist jedoch die Leichtigkeit: Kochen ist ein kreatives Spiel, das Ihnen noch lange Spaß machen wird.
Gemeinsames Kochen und Probieren mit einer Menge Spaß, Genuss und Leichtigkeit
Am Kurstag bereiten Sie jeweils Vor-, Haupt- und Nachspeise unter professioneller Anleitung zu: Suppen, Aufläufe, Fisch- oder Fleischgerichte, Salate und leichte Nachspeisen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten entdecken Sie dabei die Vielfalt frischer, saisonaler Lebensmittel, erfahren etwas aus der Warenkunde und kochen nach leckeren Rezepten, die perfekt in die Ernährungsumstellung passen. Dazu gibt es jede Menge Tipps und Tricks, wie Sie aus guten Zutaten das Beste an Geschmack und Nährstoffen herausholen. Abschließend wird das fertige Menü an einer langen Tafel serviert und in fröhlicher Runde verspeist. Die besten Feste beginnen eben immer in der Küche!
Dieser Genießerkochkurs nach dem bewährten Programm zur Ernährungsumstellung ist auch als Anfängerkurs gut geeignet. Die Kochschürze, die Sie zum Kurs erhalten, dürfen Sie selbstverständlich mitnehmen, genauso wie Ihre persönliche Rezept-Mappe, die Ihnen am Kursende ausgehändigt wird. Sie werden sich aufs Nachkochen freuen!
